멜라토닌의 효과 및 부작용 고르는 방법 알아보기
멜라토닌은 수면과 관련된 호르몬으로, 건강 보조제의 세계에서 큰 인기를 끌고 있어요. 많은 사람들이 수면 문제나 생체 리듬 조절을 위해 멜라토닌을 사용하고 있는데요, 이번 글에서는 멜라토닌의 효과와 부작용, 그리고 올바른 선택 방법에 대해 자세히 알아보도록 할게요. ✅ 멜라토닌이 수면에 미치는 영향에 대해 알아보세요! 👉 멜라토닌 효과 알아보기 멜라토닌이란? 멜라토닌은 인간의 뇌에서 생성되는 호르몬으로, 주로 밤에 분비되어 … Read more