여성호르몬과 정신 건강 갱년기 우울증 극복하기
갱년기 여성호르몬과 정신 건강: 우울증 극복하기 위한 지침 갱년기는 여성들이 인생에서 겪는 중요한 변화의 시기인데요, 이 시기는 신체적, 정신적 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 여성호르몬의 변화는 많은 여성들이 경험하는 우울증과 밀접한 관련이 있어요. 이번 포스팅에서는 갱년기 동안의 여성호르몬 변화가 정신 건강에 미치는 영향을 살펴보고, 우울증 극복을 위한 다양한 방법을 제시하겠습니다. ✅ 당신의 수면이 … Read more